את בבית. כולנו בבית. בין ארבעת הקירות האהובים עלינו בכל העולם. מקום המסתור מכל מה שבחוץ. כמה פעמים תירצת לחברות שלא תגיעי כי כבר יש לך תוכניות אחרות… בטלויזיה. ושמחת כל כך להישאר בבית, על הספה, מתפנקת עם פיג'מה רכה.
בכל זאת, הרבה מדבר טוב הוא כידוע לא תמיד טוב… ופתאום כל הבית הזה, יכול להרגיש לעיתים קצת חונק. אפילו אריק איינשטיין ששר פעם על כך שהוא אוהב להיות בבית, היה ודאי מסכים עכשיו שלפעמים נחמד גם בחוץ. במיוחד באביב, העונה הכי נעימה בשנה.
מצד שני, כל העולם מחכה עכשיו. עומד ועוצר נשימתו וזה יכול להיות זמן נפלא לעשות את אותם דברים שתמיד רצית ולא הספקת. פתאום כשמתבטלים מהיומן כל הפגישות יש זמן לטיפוח עצמי, להתבוננות פנימית, לריסטארט קטן של כל המערכות. יאללה קחי עט ותתחילי ברשימה שלך, כתבי לעצמך 5 דברים שכבר מזמן רצית לעשות.
צריכה כמה רעיונות כדי להתחיל?
הנה ממש כאן אספתי עבורך כמה הצעות מפתות:
- רכישת הרגל חדש
מחקרים מראים שנדרשים 21 ימים לפחות של התמדה ברוטינה מסוימת כדי שיתפתח הרגל. יש לנו עכשיו את הזמן הזה בבית, ללא הרבה הסחות דעת. חשבי איזה הרגל תמיד רצית לאמץ לעצמך אבל לא הצלחת כי שגרת החיים הפריעה בדרך.
זה הזמן להתחיל לכתוב בכל בוקר את רשימת הדברים שעליהם את מודה או להם מייחלת, או לפתוח את הבוקר בתרגול יוגה, לאכול כל יום ירק ירוק או להתמיד עם החוט הדנטלי. - טיפוח עצמי: נפש בריאה בגוף מטופח, לא כך?
כבר מזמן לא ניקית את הפנים כמו שצריך? סבון הפילינג שלך עומד מיותם על המדף? לא בטוחה מה זה סרום ובאיזה שלב להניח אותו על הפנים? זה הזמן להכניס לעצמך שגרת טיפוח נעימה וחדשה שתשאיר אותך עם עור פנים רענן וקורן (שלא יסגיר אף מחשבה קודרת). תצבעי את הציפורניים בלק הזה שאת ממש אוהבת, אבל תמיד חששת ממה הסביבה תגיד לך עליו – קצת צבע מכניס הרבה שמחה לחיים.
ולבסוף, למטיבות הלכת, ובעלות הזמן פנוי, הנה השעה להתפנק באמבט הקצף ההוא, שחלמת עליו כבר מזמן. - מתוק זה טעם החיים
תכיני קינוח טעים שיהיה לך לצד הקפה של הבוקר. משהו מפנק. מתוק. מושחת. יותר טעים ממה שהיית יכולה לקנות בבית הקפה ההוא שסגור עכשיו.
- פרחים שיכניסו ת'אביב הביתה
אגרטל עם פרחים צבעוניים טריים או עציץ במרכז הסלון יעשה לך שמח – אם אי אפשר לצאת לטבע נביא את הטבע אלינו. - בינג' ספרים
מהם שלושת הספרים שכבר מזמן רצית לקרא? זה הזמן להניח אותם יפה מול המיטה או הספה. בתקווה שבעוד שבועיים, כבר תבחרו שלושה חדשים. - מוזיקה טובה מכניסה לנשמה אהבה
שמעי שירים שאת אוהבים, האזיני כמו פעם, מהתחלה ועד הסוף לאלבום נשכח. גלי אומנים חדשים שעד היום לא נחשפתם עליהם.
- סדרי את המגירה ההיא
לכל אחת יש את המגירה או הלמעלה של הארון שכבר 8 שנים מחכה לקצת רענון. כולם מדברים על מארי קונדו, יועצת סדר וארגון שהצליחה לעשות מיליונים מארבעה ספרים שכתבה על… ארגון וסדר. היא מטיפה לנו לנקות את הבית משטויות שאנחנו לא צריכים ולא אוהבים, לחיות במרחב נקי – וגורסת שזה ישפיע לנו גם הנפש, שתתנקה בתורה ותהיה זכה ורעננה.
ואם את לא בטוחה שאת מאמינה בכל זה, אבל מוכנה לתת צ'אנס, זה בדיוק הזמן – גם ככה האביב מגיע וצריך לסדר ארון קיץ. - פתחי כל בוקר באימון יוגה יומי
לפעמים מרוב לחץ שוכחים קצת לנשום. זה יזכיר לך. וגם ימתח את השרירים משנת הלילה. ויכניס אותך רעננה ליום חדש של עשייה. - חדוות היצירה
זוכרת איך כשהיית קטנה נהנת ליצור דברים עם הידיים? כן, ממש להדביק, ולצבוע ולגזור… אז גלי מחדש את חדוות היצירה והכיני משהו נחמד, כמו מדף לחדר הילדים, יצירת נייר שתחזיק כמה ספרים או משקפת מגלילי נייר טואלט לילדים. פחות יצירתית? הדפיסי תמונות ותלי על קיר לבן שמחכה למשב רוח רענן.
- קצת אוויר:
בכל זאת כדאי לצאת להליכות קצרות עם כלב או תינוק. הם זקוקים לזה כמו אויר לנשימה. גם את. אם אין לך כלב, זה הזמן לאמץ. כלבים… הכוונה. באשר לתינוקות, בטוחה שעדיין אפשר למצוא פה ושם הורים שיסכימו לתת את התינוק לבייביסיטר שכזה בתמורה לשעת מנוחה.
מה הדברים שעושים לכן טוב עכשיו? שתפו שננסה גם
